Hướng nội tìm và luyện công đã cải thiện quan hệ gia đình tôi như thế nào
Bài viết của một đệ tử Đại Pháp tại Thụy Sỹ
[MINH HUỆ 29-10-2025]
Con xin kính chào Sư phụ tôn kính!
Xin chào các đồng tu!
Tôi là đệ tử Đại Pháp đến từ Thụy Sĩ, tu luyện Pháp Luân Đại Pháp đã gần 8 năm. Trong năm vừa qua, tôi đã trải qua nhiều khảo nghiệm, đặc biệt là về phương diện gia đình. Khi tôi bắt đầu viết ra những trải nghiệm này, mối quan hệ giữa vợ chồng tôi đang căng thẳng. Lúc đó tôi cảm thấy, giữa chúng tôi dường như có một sự gián cách nghiêm trọng nào đó.
Một buổi tối, khi chúng tôi ngồi trong phòng học Pháp, tôi đọc đến đoạn Pháp này của Sư phụ:
“Như thế mọi người thử nghĩ xem, chư vị tìm họ [xem] bói rồi, chư vị sẽ nghe phải không, sẽ tin phải không? Như vậy sẽ tạo thành gánh nặng cho tinh thần của chư vị có phải không? Gánh nặng tạo thành rồi, trong tâm chư vị sẽ nghĩ đến nó; có phải là chấp trước hay không? Như vậy loại bỏ chấp trước này đi thế nào đây? Đó chẳng phải là nạn do con người tăng thêm? Tâm chấp trước sinh ra ấy chẳng phải cần phải chịu khổ thêm nữa thì mới có thể dứt bỏ đi?” (Bài giảng thứ sáu, Chuyển Pháp Luân)
Tôi chợt nhớ lại, khi tôi mới quen vợ, mẹ tôi quả thực đã đến Bồ Đào Nha gặp một thầy bói. Sau khi trở về, bà kể cho tôi lời của thầy bói đó: “Nếu con cưới người phụ nữ này, con sẽ vĩnh viễn không hạnh phúc”.
Khi ấy, tôi tu luyện Pháp Luân Đại Pháp đã được gần hai năm. Tôi biết mình không nên tin những lời kia, nhưng thực tế, trong tâm tôi lại phần nào tin, vì thầy bói này trước đây đã từng giúp tôi, nên tôi cảm thấy tin tưởng bà ấy.
Tôi tự nhủ mình không được tin, nhưng sâu thẳm trong tâm, tôi lo rằng thầy bói đó có thể nói đúng. Vì vậy, những lúc quan hệ với vợ căng thẳng, tôi lại nhớ đến những lời kia, trong tâm bắt đầu nghi ngờ mối quan hệ của chúng tôi. Khi tôi đọc đến đoạn cuối của đoạn Pháp này, mọi thứ đều trở nên sáng tỏ.
Sư phụ giảng,
“Ai ở pháp môn khác cũng không được thấy; các đệ tử đồng môn đều không được thấy; ai nói cũng không trúng. Bởi vì một đời ấy đã thay đổi rồi, là một đời tu luyện.” (Bài giảng thứ sáu, Chuyển Pháp Luân)
Đột nhiên, tôi cảm thấy một khối vật chất đen bị cưỡng chế trục xuất ra khỏi cơ thể mình. Trong khi tôi không ngừng hướng nội tìm, tống khứ câu nói của thầy bói ra khỏi tâm, tôi nhìn thấy khối vật chất dày đặc giữa hai vợ chồng tôi đã giải thể. Khoảnh khắc ấy, tôi không còn bất kỳ cảm xúc tiêu cực nào đối với vợ nữa. Cảm giác này vô cùng dễ chịu. Mãi đến bây giờ tôi mới nhận ra, phải mất 6 năm tôi mới có thể tống khứ những lời thầy bói nói với mẹ tôi ra khỏi tâm trí.
Tôi chợt bừng tỉnh, nhận ra mối quan hệ giữa vợ chồng tôi là do duyên phận đã định. Trước khi quen cô ấy, tôi từng cầu xin Sư phụ giúp tôi tìm một người có thể cùng tu luyện và đề cao để lập gia đình. Kết quả đúng như ý nguyện. Trên thực tế, vợ tôi chính là người mang lại cho tôi nhiều cơ hội đề cao nhất. Mặc dù điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng để chung sống hòa thuận với cô ấy, cách duy nhất là không ngừng đề cao bản thân. Khi viết những dòng này, tôi cảm thấy hổ thẹn vì từng không tin vào an bài của Sư phụ.
Vài ngày sau, buổi sáng khi tôi thức dậy, trước mắt tôi có thứ gì đó rung rung. Cảm giác này thật kỳ lạ và ngày càng mạnh mẽ hơn. Sau đó tôi cảm thấy vùng não bị chèn ép, hơn nữa càng lúc càng nghiêm trọng. Vậy là tôi quyết định phát chính niệm. 30 phút sau, hiện tượng này hoàn toàn biến mất. Khi phát chính niệm, tôi cảm thấy đại não của mình được tịnh hóa. Từ đó, tình huống này không bao giờ xuất hiện nữa.
Khảo nghiệm gặp ma sắc
Một đêm nọ, tôi mơ thấy mình bị ma sắc tấn công. Một người phụ nữ ở bên cạnh tôi. Mặc dù tôi dốc sức chống cự, cố gắng kiểm soát bản thân, nhưng cuối cùng vẫn khuất phục trước ma sắc, không vượt qua được khảo nghiệm. Mơ xong một lúc thì tôi tỉnh dậy, nhưng vì cảm thấy cực kỳ xấu hổ, cảm thấy quá tệ hại, nên tôi chối bỏ đối diện với hiện thực. Thế là tôi lại ngủ tiếp, muốn trốn tránh khảo nghiệm này.
Nhưng một lát sau, đúng hai phút trước giờ phát chính niệm toàn cầu, một chiếc gương đã treo 5 năm trong phòng chúng tôi đột nhiên rơi từ độ cao 50cm xuống, phát ra tiếng động lớn chói tai, khiến tôi giật mình tỉnh giấc. Vì không hiểu là tiếng gì, tôi dậy đi vào nhà vệ sinh. Sau khi quay lại phòng, tôi phát hiện đã đến giờ phát chính niệm, và chiếc gương đã rơi thẳng xuống.
Điều đáng kinh ngạc là trên gương không hề có một vết xước nào. Khoảnh khắc ấy, tôi nhận ra Sư phụ để chiếc gương rơi xuống nhằm đánh thức tôi – từ “đánh thức” (kinh tỉnh) này có hai tầng ý nghĩa. Tôi biết rằng, nhiều năm qua tôi luôn gặp khó khăn trong việc dậy sớm tham gia phát chính niệm toàn cầu buổi sáng. Vì vậy, tôi lập tức bắt đầu phát chính niệm. Khi tôi thanh lý trường năng lượng của bản thân, tôi nhìn thấy một loại ác ma giống như con rắn xuất hiện trong trường năng lượng gần bụng dưới của mình. Khi nhìn thấy loại phụ thể đáng sợ này trên thân thể, khiến tôi làm ra những hành vi cực kỳ dơ bẩn, tôi cảm thấy buồn nôn.
Thế là tôi thanh trừ nó. Tôi nhận ra, chính linh thể này, trong khi tôi gặp những giấc mơ đó, đã muốn thông qua tôi để đạt được mục đích nào đó, nó cực kỳ dơ bẩn. Vì vậy tôi quyết định đối đãi nghiêm túc hơn với việc này. Tôi bắt đầu hướng nội tìm. Tôi nhận ra, ác ma này đã cắn tôi khi tôi bị chấn thương tình dục thời thơ ấu, để lại dấu vết. Dấu vết này khiến nó dễ dàng thâm nhập vào cơ thể tôi trong suốt cuộc đời.
Khi hướng nội tìm, tôi cảm thấy thân thể mình được tịnh hóa. Những giọt nước mắt nóng hổi lăn dài trên má tôi. Tôi còn nhận ra, chính do linh thể này cùng với sự bại hoại tràn lan ngoài xã hội, mà trong suốt cuộc đời khi giao du với phụ nữ, tôi đều bị ép buộc thực hiện những hành vi sai trái. Khi tôi hướng nội tìm sâu hơn nữa, tôi nhận ra linh thể này giống như chiếm cứ ngôi nhà hoang mà trú ngụ trong cơ thể tôi. Nó kiểm soát tôi một cách mạnh mẽ, tăng cường dục vọng của tôi.
Tôi càng hướng nội tìm, tìm kiếm dấu vết của linh thể này, thân thể tôi càng được tịnh hóa, cho đến khi tôi cảm thấy một luồng nhiệt mạnh mẽ lan tỏa từ bụng, ngực đến tứ chi. Nội tâm tôi cảm thấy dễ chịu, đồng thời cũng nhận ra, tất cả những điều này không phải một sớm một chiều là có thể tiêu trừ hết, tôi cần phải kiên trì nỗ lực không ngừng thanh trừ chấp trước vào dục vọng, để linh thể này không thể quay trở lại.
Luyện công
Một vấn đề khác tồn tại đã lâu khiến tôi phiền não là tôi rất khó tinh tấn luyện công. Kể từ khi bắt đầu tu luyện Pháp Luân Đại Pháp, tôi hầu như luôn gặp khó khăn trong việc kiên trì luyện công. Một trong những nguyên nhân là thói trì hoãn của tôi. Tệ hơn là, thói quen xấu này khiến tôi luôn trì hoãn mọi việc đến muộn hơn hoặc để sang ngày hôm sau, điều này khiến tôi cảm thấy áp lực nặng nề suốt cả ngày, nghĩ rằng mình vẫn chưa hoàn thành công việc.
Tôi nhận ra áp lực mình tự đặt ra đã vượt quá khả năng chịu đựng của bản thân. Vì vậy, thay vì mỗi ngày luyện ít nhất một hai bài công pháp, tôi lại hoàn toàn không luyện, bởi vì trong tâm nghĩ: “Hoặc là luyện đủ năm bài, hoặc là không luyện gì cả”. Cứ thế tôi chấp nhận thực tế, là lúc này tôi không cách nào luyện xong năm bài công pháp mỗi ngày. Tiếp đó, tôi bắt đầu thường xuyên luyện các bài đơn lẻ, đôi khi thậm chí luyện phiên bản ngắn của bài công pháp thứ hai và thứ năm. Trạng thái tu luyện của tôi thực sự vô cùng tồi tệ, mà tôi lại không thể thoát khỏi trạng thái ấy, nhưng ít nhất tôi đã bắt đầu luyện nhiều hơn.
Cuối tháng Tám năm ngoái, tôi và con trai đã đến trại hè Minh Huệ ở Pháp. Một trong những lợi ích ở đó là hầu như ngày nào tôi cũng có thể luyện đủ năm bài công pháp. Điều này đã khích lệ và tạo động lực để tôi tiếp tục kiên trì luyện công khi về nhà. Một lợi ích khác về phương diện luyện công ở trại hè Minh Huệ là, con trai tôi trước đây chỉ luyện công vài lần, giờ đây đã có thể luyện cùng những đứa trẻ khác. Ban đầu, cháu không muốn tham gia, cứ ngồi một bên khi chúng tôi luyện công tập thể. Khi luyện bài công pháp thứ hai, trong tâm tôi thoáng qua một niệm: Con trai không muốn luyện công, chính là phản ánh tâm chấp trước của tôi.
Khi nhận ra điểm này, tôi cảm thấy trong cơ thể có một loại vật chất phụ diện vô cùng dày đặc. Mỗi khi tôi muốn luyện công, vật chất này khiến thân thể tôi trở nên nặng nề. Nó khiến tôi từ bỏ ý định luyện công, nhồi nhét vào tôi những suy nghĩ như “Ôi, mình mệt quá” hoặc “Mình nghỉ một chút đã, lát nữa sẽ luyện”. Tất nhiên sau đó tôi hầu như không luyện công.
Sư phụ giảng,
“Trong thân thể chư vị, qua thời gian lâu, tích lũy một ‘chư vị’ mà trông giống hệt cùng dạng với chư vị, nhưng mà là do thứ kia cấu thành, [nó] khống chế chư vị. Bởi vì nó là hình tượng chư vị do chấp trước rất mạnh mẽ cấu thành, cho nên nó có thể khống chế tâm chư vị mạnh như vậy, vì nó là do cái tâm rất mạnh hình thành.” (Giảng Pháp tại Pháp hội New York 2019)
Khoảnh khắc ấy, tôi có đủ dũng khí để thanh trừ vật chất bất hảo này. Đột nhiên, tôi cảm thấy Sư phụ đã thanh trừ giúp tôi một phần. Cả ngày hôm đó tôi không ngừng bài xích vật chất này, dùng kỷ luật tự giác thay thế sự lười biếng. Tôi cảm thấy, trong những ngày tiếp theo, lại có một phần nữa được thanh lý. Con trai tôi cũng có động lực luyện công hơn, thậm chí cháu đã luyện bài công pháp thứ năm khoảng 20 phút, điều này đối với cháu đã là rất dài rồi.
Sau khi về nhà, hầu như ngày nào tôi cũng luyện năm bài công pháp, hoặc ít nhất là luyện bốn bài đầu hoặc bài thứ năm. Tôi còn khắc phục được một trong những chấp trước lớn nhất của mình – tâm cầu an dật. Trên thực tế, trước đây tôi luôn cảm thấy dậy sớm rất khó khăn, vì tôi đã quen ngủ muộn dậy muộn.
Nhưng vì tôi quyết tâm tống khứ tâm cầu an dật, bắt đầu lại việc luyện công hàng ngày, tôi cảm thấy Sư phụ đang giúp tôi tỉnh dậy đúng giờ để phát chính niệm. Kết quả là, tôi cảm thấy nội tâm mạnh mẽ hơn, tu luyện vững chắc hơn, và có thể làm được ba việc.
Sư phụ giảng:
“Chư vị nói rằng chư vị rất bận không có thời gian, kỳ thực, là chư vị sợ nghỉ ngơi không tốt. Chư vị đã từng nghĩ chưa, tu luyện chính là sự nghỉ ngơi tốt nhất.” (Giảng Pháp tại Pháp hội Bắc Mỹ lần đầu)
Từ đó về sau, tôi trở nên tinh tấn hơn trong làm ba việc, và nguyện sẽ kiên trì đến cùng.
Trên đây là thể hội cá nhân của tôi. Nếu có chỗ nào không phù hợp với Pháp, mong được từ bi chỉ chính.
Con xin cảm tạ Sư tôn!
Cảm ơn các đồng tu!
(Bài chia sẻ tâm đắc thể hội tại Pháp hội khu vực nói tiếng Đức ở Thụy Sĩ 2025)
Bản quyền © 1999-2025 Minghui.org. Mọi quyền được bảo lưu.
Bản tiếng Hán: https://www.minghui.org/mh/articles/2025/10/29/501809.html
Bản tiếng Anh: https://en.minghui.org/html/articles/2025/11/5/231197.html


