Bài viết của một phóng viên Minh Huệ
[MINH HUỆ 23-07-2022] Chứng mất ngủ ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại do nhiều nguyên nhân: áp lực công việc, gánh nặng cuộc sống, hoặc bệnh lý thần kinh. Mất ngủ kéo dài có thể khiến tính tình người ta trở nên cáu kỉnh, khó tập trung cũng như gây giảm sút trí nhớ, giảm khả năng miễn dịch, gây ra nhiều bệnh tật khác nhau.
Bác sĩ Hoàng Sĩ Duy, trưởng khoa tiết niệu của Chi nhánh Vân Lâm trực thuộc Bệnh viện Đại học Quốc gia Đài Loan, đã hành nghề y được 21 năm. Thời trẻ, ông từng khổ sở với chứng mất ngủ và rất khó để ngủ lại khi bị tỉnh giấc lúc nửa đêm.
Bác sĩ Hoàng kể lại: “Tôi đã thử dùng thuốc ngủ, tham vấn ý kiến của đồng nghiệp khoa tâm thần, thậm chí còn đi khám Trung y, nhưng chứng mất ngủ của tôi vẫn tiếp diễn. Một người bạn của chúng tôi đã giới thiệu Pháp Luân Đại Pháp với chúng tôi. Cô ấy cũng từng bị mất ngủ trầm trọng nhưng nay đã hồi phục hoàn toàn sau khi tu luyện Pháp Luân Công“.
“Tôi nhớ tối hôm đó tôi về nhà và đọc sách Chuyển Pháp Luân, cuốn sách chính của Pháp Luân Đại Pháp. Sau khi đọc xong ba bài giảng, tôi liền ngủ thiếp đi! Tôi đọc xong cuốn sách trong vòng ba ngày, và tôi biết đây chính là điều mà tôi đã tìm kiếm bấy lâu. Sau khi tôi bắt đầu luyện công, chứng mất ngủ của tôi đã biến mất, tôi còn học được cách để cho đầu óc thảnh thơi và thuận theo tự nhiên. Tôi chiểu theo tiêu chuẩn Chân-Thiện-Nhẫn của Đại Pháp và trở nên có trách nhiệm hơn, kiên nhẫn hơn với bệnh nhân của mình”.
Gia đình hạnh phúc của bác sĩ Hoàng
Việc tu luyện cũng giúp bác sĩ Hoàng mở rộng tầm hiểu biết của mình và nhận ra những hạn chế của khoa học thực nghiệm. Ông nói: “Mọi người thường không tin vào những gì họ cho rằng không phù hợp với khoa học, nhưng khi họ tự mình trải nghiệm, họ sẽ phát hiện ra rằng những điều đó thực sự tồn tại.”
Minh Huệ Net đã báo cáo hàng nghìn trường hợp giống như Bác sĩ Hoàng.
Chứng mất ngủ cấp tính thuyên giảm nhờ tu luyện Đại Pháp
Ông Từ Văn Hải
Ông Từ Văn Hải xuất thân trong một gia đình nông dân ở Đào Viên, Đài Loan. Ông đã thi đậu vào kỳ thi đặc biệt của quốc gia và được phân vào Tổng vụ thuộc Bộ Tài chính với vai trò thư ký tiếng Anh.
Thế nhưng, công việc căng thẳng đã khiến ông mắc chứng mất ngủ trong nhiều năm. Mỗi khi màn đêm buông xuống, những áp lực mà ông gặp phải trong ngày chất chồng như núi và đè nặng lên tâm trí, khiến ông thường trằn trọc mãi không sao ngủ được. Khi bình minh ngày mới ló dạng, cũng là lúc đã hoàn toàn kiệt sức, thì ông mới chợp mắt được, nhưng cũng rất ngắn. Sau đó ông lại phải ngồi hàng giờ trên xe buýt để đến công sở.
“Đầu óc tôi không sao nghỉ ngơi được. Tất cả mọi thứ, từ việc quốc gia đại sự cho đến những chuyện vặt vãnh, thậm chí cả những việc không liên quan đến tôi cứ lởn vởn trong đầu tôi, thuốc ngủ cũng chẳng có tác dụng gì. Hai bên thái dương tôi đau nhói, tinh thần lúc nào cũng căng như dây đàn, trái tim thì nặng trĩu như có ai đè lên.
“Khi ở trên xe buýt, dù rất mệt mỏi nhưng tôi vẫn không sao ngủ được, và tôi cũng không thể gục xuống bàn làm việc để chợp mắt một lát trong giờ nghỉ trưa. Tôi bị hãm vào trong vòng tuần hoàn ác tính: Càng mệt mỏi, tôi lại càng ít có thể thư giãn và nghỉ ngơi”.
Ông Từ đã phải chịu khổ như vậy trong nhiều năm. Mỗi ngày ông đều cảm thấy như mình có lẽ khó lòng sống nổi đến ngày mai. Chứng mất ngủ kéo dài khiến ông thâm tâm bì bại, tinh thần suy sụp, sốt sắng muốn tìm được phương pháp để giải thoát khỏi sự thống khổ này. Khi ông ấy biết đến Pháp Luân Đại Pháp, ông ấy không hề do dự mà ngay lập tức bước vào tu luyện.
“Khi mới bắt đầu luyện công, tôi phát hiện mình có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Đến sáng thức dậy, tôi mới giật mình sửng sốt khi thấy tôi đã ngủ suốt cả đêm và ngủ rất say sưa! Tôi cảm thấy thật kỳ diệu khi có thể tự mình ngủ [mà không cần dùng thuốc ngủ và các loại thuốc khác]”. Hiện tại ông ấy có thể ngủ ngon giấc, có cảm giác thèm ăn trở lại và tràn đầy sức sống.
Chứng mất ngủ biến mất sau khi mới chỉ đọc xong một lần cuốn sách Chuyển Pháp Luân
Ông Thang Chí Hoành bên vợ và con trai
Ông Thang Chí Hoành từng là một doanh nhân thành đạt ở tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc. Ông đã dành ba năm để đưa một nhà máy từ sắp đóng cửa đi vào hoạt động trở lại, và hiệu quả kinh doanh tăng gấp đôi sau mỗi năm.
Cuối năm 1996, ông Thang Chí Hoành trúng tuyển vào một trường đại học ở Triệu Khánh, tỉnh Quảng Đông và theo học chuyên ngành kỹ thuật hóa học. Sự căng thẳng của kỳ thi đã khiến sức khỏe của ông bị ảnh hưởng to lớn. Ông bị mất ngủ nghiêm trọng, suy nhược thần kinh, đau đầu mỗi ngày, cùng các vấn đề về dạ dày và tinh thần chán trường.
Một hôm, khi đang trên đường về nhà sau một lớp học buổi tối, ông nhìn thấy một nhóm người đang ngồi đả tọa. Ông rất ngạc nhiên khi nhìn thấy họ. “Toàn thể xã hội [bây giờ] ai cũng có vẻ bốc đồng và xốc nổi- làm sao nhóm người này có thể tĩnh tâm xuống và ngồi đả tọa ở đây được nhỉ? Tôi cảm thấy hiếu kỳ.” Ông đã mượn một cuốn sách Chuyển Pháp Luân và bắt đầu đọc.
Ông mất một tháng để đọc xong quyển sách lần đầu tiên. Sau đó, ông không còn bị mất ngủ nữa và sức khỏe ngày càng tốt lên.
“Tôi cảm thấy rằng đây là điều mà tôi đã tìm kiếm bấy lâu. Nửa kiếp người đã qua đi nhưng tôi chỉ thấy mọi thứ thật mơ hồ, tôi không phải sống theo chuẩn tắc nào“.
“Đại Pháp đã tái sinh tôi và hướng dẫn tôi theo Chân-Thiện-Nhẫn mà cho tôi biết về ý nghĩa thực sự của sinh mệnh, đó chính là phản bổn quy chân”.
Chứng mất ngủ hoàn toàn biến mất sau khi tu luyện Đại Pháp
Bác sĩ nhãn khoa, cô Yang Lonn nói rằng việc tu luyện Pháp Luân Đại Pháp đã mang lại cho cô một nhân sinh quan mới
Cô Yang Lonn, một bác sĩ nhãn khoa với 21 năm kinh nghiệm, sinh sống ở ngoại ô Chicago. Năm 2010, cô sinh đôi hai bé trai, nhưng đó cũng là quãng thời gian đầy đau khổ của cô. Cô bị thiếu ngủ trầm trọng, nhưng dù mệt mỏi rã rời, cô cũng không tài nào chợp mắt được. Cô hoàn toàn kiệt sức và dễ nổi nóng. Cô là nguồn cơn của mọi xung đột trong gia đình.
Mặc dù có công việc thu nhập cao và sống trong một khu đô thị hạng sang, tất cả những gì cô có thể cảm nhận là nỗi thống khổ về thể xác lẫn tinh thần vì những hỗn loạn mà cuộc sống đem lại. Cô nói: “Mọi thứ đều trở nên vô nghĩa. Tôi đang trên bờ vực của sự suy sụp tinh thần và đôi lúc tự hỏi bản thân, tôi có muốn theo đuổi cuộc sống như thế này không? Tôi cần thay đổi gì đây? Tôi có thể thay đổi được gì đây?”
Cô Yang chợt nhớ đến Pháp Luân Công, pháp môn mà cha mẹ cô đã giới thiệu cho cô nhiều lần. Cô bắt đầu đọc sách Chuyển Pháp Luân và luyện năm bài công pháp. Cô nhanh chóng nhận thấy những thay đổi tích cực, tinh thần cô phấn chấn hơn và chứng mất ngủ của cô cũng biến mất. Cô ấy không còn thấy trằn trọc và dễ chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên. Khi cô bị đánh thức bởi tiếng khóc của hai cậu con trai nhỏ vào ban đêm, cô có thể nhẫn nại và dùng tấm lòng thương yêu bao dung để chăm sóc con cái.
Cô Yang bày tỏ cô vô cùng biết ơn Sư phụ Lý Hồng Chí, Nhà sáng lập Pháp Luân Đại Pháp: “Các nguyên tắc Chân-Thiện-Nhẫn của Pháp Luân Đại Pháp đã khiến tôi minh bạch ra rằng, khi chúng ta chỉ nghĩ cho bản thân, thì sẽ thiếu đi sự khoan dung cần có và trở nên khó nhẫn nại hơn. Nếu chúng ta biết bao dung bao nhiêu, thì tâm hồn chúng ta càng thanh khiết và cao thượng bấy nhiêu. Pháp Luân Đại Pháp đã khiến tôi hiểu rằng bằng cách buông bỏ cái tôi của mình, tôi có thể thản nhiên tiếp thụ mọi khó khăn và giải quyết công việc hiệu quả hơn”.
Bé gái không còn mất ngủ nữa
“Con không ngủ được, con không tài nào ngủ được!” Cô bé Melva 10 tuổi đến từ Thụy Điển luôn trằn trọc hàng giờ trước khi có thể chìm vào giấc ngủ, đôi khi còn thức giấc lúc nửa đêm, điều này khiến cô Eva Suggfors mẹ của cháu vô cùng bất an. Con gái cô đi ngủ càng muộn, thì cô càng lo lắng.
May mắn thay, cô Eva và chồng đã tu luyện Pháp Luân Đại Pháp trong nhiều năm. Cô kể: “Một ngày khi tôi và chồng đang luyện công trong công viên, Melva đã tham gia cùng chúng tôi. Khi chúng tôi về đến nhà, con bé leo lên giường và ngủ một cách ngon lành! Tôi nhận ra điều này là do cháu đã vừa luyện công cùng chúng tôi! ”
Hiện cô Eva và con gái cùng nhau đả tọa trước khi đi ngủ. Kể từ đó, cháu bé luôn ngủ rất ngon giấc.
Bí quyết trị chứng mất ngủ của bà Lý
Bà Lý đã ngoài 70 tuổi. Vào tháng 11 năm 2021, bà tình cờ gặp một học viên Pháp Luân Công, người này đã giảng chân tướng về cuộc bức hại và dạy cho bà niệm chín chữ: “Pháp Luân Đại Pháp hảo, Chân Thiện Nhẫn hảo”.
Bà cảm giác dường như có một luồng nhiệt ấm áp chuyển động bên trong cơ thể khi niệm chín chữ chân ngôn, điều này khiến bà vô cùng kinh ngạc. Khi thức dậy vào buổi sáng hôm sau, bà nhận ra bản thân đã ngủ ngon cả một đêm. Đây là lần đầu tiên trong hơn một thập niên, bà mới có thể ngủ sâu giấc mà không trằn trọc. Sự thay đổi này quá đỗi tuyệt vời, đến mức bà Lý quyết định tìm hiểu Pháp Luân Đại Pháp và nhanh chóng bước vào tu luyện.
“Chứng mất ngủ biến mất và sức khỏe của tôi được cải thiện”
Anh Bành Vĩnh Phong
Anh Bành Vĩnh Phong vốn là một luật sư ở Đại Lục, từng mắc căn bệnh mất ngủ trầm trọng do áp lực trong công việc và cuộc sống. Trong những lần thức trắng đêm, anh không ngừng tự hỏi bản thân: “Con người sống vì điều gì? Ý nghĩa của cuộc sống là gì?“
Ban đêm khi bị mất ngủ, anh ấy thường dùng bút lông thư pháp để chép một đoạn kinh Phật để tránh cho mình rơi vào trạng thái phiền muộn.
Khi bắt đầu tu luyện Pháp Luân Đại Pháp, chứng mất ngủ của anh Bành đã dần dần không cánh mà bay. “Khi tôi mới bắt đầu nghe băng thu âm các bài giảng Pháp của Sư phụ, tôi thường bất giác ngủ thiếp đi. Sau đó, tôi phát hiện ra rằng chỉ cần tôi buồn ngủ, tôi liền có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, bất kể tôi đang nằm ở đâu đi chăng nữa. Bây giờ tôi có thể tiến vào giấc ngủ trong vòng chưa đầy năm phút!
“Sức khỏe của tôi đã hoàn toàn hồi phục. Kể từ đó trở đi, tôi không động đến một viên thuốc, cũng không phải tiêm hay uống bất kỳ loại thuốc khác. Đó là điều mà trước kia tôi có nghĩ thôi cũng không dám”.
Mọi nội dung đăng trên trang web này thuộc bản quyền của Minghui.org. Minh Huệ sẽ biên soạn các nội dung trên trang web và xuất bản theo định kỳ hoặc vào những dịp đặc biệt.
Bản tiếng Hán: https://www.minghui.org/mh/articles/2022/7/23/446503.html
Bản tiếng Anh: https://en.minghui.org/html/articles/2022/8/15/202789.html
Đăng ngày 10-12-2022; Bản dịch có thể được hiệu chỉnh trong tương lai để sát hơn với nguyên bản.
